以前のダイエットサプリでは痩せられなかった人達が、
今の新しいサプリだと、痩せられる理由とは?
ダイエットサプリは種類が多いですが、
その中に善玉菌サプリってありますよね。
善玉菌で腸内フローラを改善できる、というコトで、痩せたい人達に注目されたサプリメント。
特に、乳酸菌とビフィズス菌が効果的というコトで、
乳酸菌とビフィズス菌入りのサプリメントが多く販売されました。

私も飲んだことあるよ
臨床試験などでも、ちゃんと効果があるのを認めらていましたし、
「腸」を良くするので、ダイエット以外にも、便秘解消や美容にもいいと、善玉菌サプリはとても人気になりました。
たくさんの人達が効果を感じ、口コミなどでもよいコメントが多くありました。
けれど、そんな善玉菌サプリを飲んでも、効果の出ない人達がいたのをご存知ですか?
サプリや健康食品は、飲んだ人全員に効果があるわけでは無いので、痩せなかった人達がいるのは当然なのですが、
その人達は、ヨーグルトや、乳酸菌飲料などでも、やっぱり効果が出にくく、なぜか、善玉菌をたくさん摂っても、腸内フローラが改善されなかったんです。

なんで改善されないのか、気になるね
なぜ?腸内フローラが改善しない理由
少し前まで、善玉菌の数が増えると、悪玉菌は減り、腸内フローラが整うと思われていました。
けれど、いくら善玉菌をたくさん摂っても、腸内フローラが改善されない人達がいました。
なぜ、腸内フローラが改善されないのかが分からなかったのですが、
最近になって、その原因は「酪酸の不足」だと言うことが分かったんです。

酪酸の不足?
酪酸とは
酪酸とは酪酸菌が作る短鎖脂肪酸の一種で、その働きは、主に2つあります。
1つが、腸内を弱酸性にして、悪玉菌の増殖を抑える作用。
もう1つが、乳酸菌やビフィズス菌の働きを活発にするために、腸内環境を整える作用なんです。
じつは、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌は、腸内環境が悪すぎると、働きたくても働けない、ということが分かりました。
働けないので、いくら数を増やしても、なかなか腸内フローラは改善されません。
そういう状態の人は、善玉菌を増やすより、善玉菌が働けるように、腸内環境をよくする事が重要だったんです。
そして、働きたくても働けないほどの悪い腸内環境を整えてくれるのが、酪酸菌が作る酪酸だったんです。
酪酸が腸内環境を整えてくれるおかげで、善玉菌が本来の力を発揮できていたんです。
なので、善玉菌を摂っても痩せない人は、善玉菌を増やすより、酪酸菌を摂った方が効果的という事なんです。

酪酸が、善玉菌が活躍できるようにしてたんだ!
酪酸が増えると痩せる!?
酪酸は酪酸菌からしか作られないんですが、
酪酸菌を摂るコトで、ウエスト、ヒップ、体脂肪率に痩身効果ありと言った、臨床結果も出ています。
酪酸自体には痩身効果はないので、乳酸菌、ビフィズス菌が活発になった事による痩身効果、と考えられるんです。
つまり、
乳酸菌やビフィズス菌だけでなく、酪酸菌を一緒に摂るコトで、ダイエット効果は高くなる。
ということが分かったんです。

酪酸菌を一緒に摂ると、痩せられるってこと?!
酪酸を増やすには
酪酸を増やすには、酪酸菌を摂るしかありません。
ただ、酪酸菌を含む食品はぬか漬けや、臭豆腐くらいしかなくて、食事から酪酸菌を摂るのは結構難しいんです。
そうなると、摂りやすいのがサプリメントで、酪酸菌はサプリから摂るのがイチバン効果的と言えます。
●酪酸菌➡サプリで摂るのが効果的

食事で摂るのは難しいのか
酪酸菌配合の善玉菌サプリメントを紹介
酪酸菌の存在が分かってから、酪酸菌入りのサプリが出てきました。
ただ、酪酸菌の発見がまだ新しい事もあり、酢酸菌配合のサプリは多くありません。
さらに、一緒に摂るとダイエット効果が高い、乳酸菌とビフィズス菌も配合されていて、3つの善玉菌が一緒に摂れるサプリとなると、数はもっと少なくなります。
・酪酸菌
・乳酸菌
・ビフィズス菌
そんな数の少ないサプリですが、ここでは厳選して4種類を、ランキングで紹介します。
善玉菌サプリは、今なら酪酸菌配合のモノが絶対おすすめです。
善玉菌サプリを探しているなら、ぜひ、参考にしていただければと思います。
おすすめ酪酸菌配合サプリランキング
サプリを選ぶ時、失敗しないためには、ある程度の基準が必要です。
その基準を3つに絞り、それぞれの評価の高かった物からランキングの上位にしました。
その3つの基準とは
「成分」「価格」「口コミ」です。
①成分
②価格
③口コミ
ランキングの発表
以上の3つの基準を元に、ランキングを付けました。
それでは発表していきます。
総合第1位
総合第2位
総合第3位
総合第4位
酪酸菌入り選玉菌サプリの比較一覧表
成分面ではビオフルの1強
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評価 | 商品名 | 酪酸菌 | 乳酸菌 | ビフィズス菌 | その他 |
---|---|---|---|---|---|
★7 | ビオフル | 6億個 | 325億個 | 31億個 | ・オリゴ糖 ・130種以上の植物醗酵エキス ・サラシアエキス |
★6 | クビレ | 3種類合計170億 | 3種類合計170億 | 3種類合計170億 | ・ユーグレナ ・6種の穀物酵素 ・きのこキトサン ・サラシアエキス |
★5 | スリビア | 配合量不明 | 3000億個 | 配合なし | ・短鎖脂肪酸 ・オリゴ糖 ・水溶性食物繊維 |
★4 | ビセラ | 配合なし (短鎖脂肪酸配合) | 1兆個 | 配合なし | ・短鎖脂肪酸 ・オリゴ糖 ・水溶性食物繊維 |
紹介したサプリを比べやすい様に、一覧表にしてみました。
こうやって見ると、成分の良さはビオフルがダントツと言ってもいいと思います。
酪酸菌が6億個(1粒2000万個)配合は、おそらくトップクラスの配合量です。
サプリメントは、その成分が少しでも入っていれば「〇〇配合」と書けます。
だから、「〇〇配合」だけだと、どれくらい入っているかは分からず、実際はほんの少ししか入っていない場合もあります。
なので、サプリを選ぶ際は、配合成分がどれくらい入っているかをキチンと書いてある物の方が信頼性もあり、効果も高いことが多いです。
そういった意味からも、ビオフルはキチンと配合量が書かれているのでおすすめです。
また、ビオフルと同じく、食事では摂りにくいビフィズス菌を配合しているクビレもおすすめです。
価格面では、ビオフル、クビレが共におすすめ
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評価 | 商品名 | 通常価格 | 定期初回 | 2回目以降 | 回数縛り | 返品保証 |
---|---|---|---|---|---|---|
★7 | ビオフル | 5,980円 | 980円 | 6,980円 (2か月後に2袋) | なし | 30日間 |
★6 | クビレ | 5,400円 | 465円 | 3,960円 | 3回 | 30日間 |
★5 | ビセラ | 5,687円 | 500円 | 3,980円 | 4回 | なし |
★4 | スリビア | 6,650円 | 500円 | 4,980円 | 4回 | なし |
価格面では、ビオフルとクビレがおすすめです。
ビオフルは初回が980円と他のサプリより高いですが、回数縛りがないので、お試しするにはピッタリなサプリと言えます。
それに、2回目以降は他のサプリよりも安く(1袋あたり3,490円)、続けやすいのも魅力です。
クビレは3回の継回数がありますが、3回継続した際の合計金額が8,385円とさほど高くありません。
それと、クビレは口コミ評価がイチバン高く、継続率も98%あり、効果を感じ、続けて飲んでいる人が多いサプリです。
口コミと価格面から見てもおすすめのサプリと言えます。
それに、ビオフルとクビレには、30日間の返品保証が付いているのもおすすめの理由です。
口コミではクビレが高評価
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評価 | 商品名 | 口コミ | 外部評価 |
---|---|---|---|
★7 | クビレ | 6.0 | 2019年モンドセレクション銀賞 |
★6 | ビオフル | 5.0 | 楽天ランキング1位 |
★5 | スリビア | 記載なし | 特になし |
★4 | ビセラ | 1.1 | 楽天ランキング1位 |
基本は、大手口コミサイトの口コミを参考にしています。その中でイチバン評価の高いのはクビレです。
価格のところでも書きましたが、クビレは口コミ評価が高く、継続率も98%あることから、飲んだ人の効果の実感度はかなり高いと思われます。
飲んでみないと効果が分からないサプリは、口コミの評価が重要になり、その点からしても、クビレはおすすめのサプリと言えます。
また、クビレほどではないですが、ビオフルの口コミ評価も高く、おすすめです。
スリビアは口コミサイトに口コミはありませんでしたが、他の通販サイトの口コミの評価が悪くなかったので、ビセラより高い評価にしました。
新しい善玉菌サプリでダイエットを成功させる
以上、4種類の酪酸菌入り善玉菌サプリを紹介しました。
以前の善玉菌サプリには入っていなかった「酪酸菌」が入ったことで、今の善玉菌サプリの効果は、以前に比べ高くなっていると言えます。
なので、以前、効果を感じられず、ダイエットをあきらめていたとしても、
今の新しいサプリなら違った結果が得られるかもしれません。
酪酸菌が作る酪酸は、臨床試験でも効果が認められた成分です。
残念ながら、食事から酪酸菌を摂るのは難しいので、酪酸菌を十分に摂るにはサプリがイチバン効果的です。
今回紹介したサプリ、特に総合ランキング1位と2位のサプリは、外部評価も、口コミ評価も高くおすすめです。
酪酸菌に興味がありましたら、ぜひ紹介したサプリを試していただければと思います。